1. 行前须知与安全 (重要！)
- 防熊 (Bear Safety)： 夏季是熊出没高峰期。请携带防熊喷雾 (Bear Spray)，保持喧哗，尽量4人以上结伴。
- 离线地图： 使用 AllTrails 或 Maps.me 提前下载地图，山里常无信号。
- 装备： 登山鞋 (Hiking Boots) 必不可少。冲锋衣、足够的水和补充能量的零食。
2. 休闲步道 (Easy / Family Friendly)
强斯顿峡谷 (Johnston Canyon)
- 位置： Bow Valley Parkway (1A公路)
- 距离/时间： 往返1-2小时 (Lower Falls)
- 亮点： 沿着峡谷壁搭建的悬空栈道，最后是一个气势磅礴的瀑布。非常适合全家老小。
芬兰地步道 (Fenland Trail)
- 位置： 班夫镇入口
- 距离/时间： 2公里环线 (40分钟)
- 亮点： 穿过茂密的森林，小桥流水，非常静谧，就在镇边上。
3. 中级挑战 (Moderate / Most Popular)
阿格尼斯湖茶屋 (Lake Agnes Tea House)
- 位置： 路易斯湖 (Lake Louise)
- 距离/时间： 往返7.2公里 (3小时)
- 亮点： 从路易斯湖畔出发，一路爬升至山顶的小木屋茶馆。喝上一杯茶，吃块饼干，俯瞰镜湖和下面的翡翠色大湖。
五湖谷 (Valley of the Five Lakes)
- 位置： 贾斯珀 (Jasper)
- 距离/时间： 4.5公里环线 (2小时)
- 亮点： 一次看完五个颜色各异的小湖，简直是调色盘打翻了一样美。性价比极高。
4. 进阶路线 (Hard / Best Views)
哨兵山口 (Sentinel Pass) via Larch Valley
- 位置： 梦莲湖 (Moraine Lake)
- 距离/时间： 往返11公里 (5-6小时)
- 亮点： 九月必去！满山遍野金黄色的落叶松 (Larch)，背景是雄伟的十峰山。需较强体力。
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